Que prendre lors d'une sortie vtt ?

Que prendre lors d'une sortie vtt ?
Pour une sortie ordinaire.

A mettre dans un sac à eau bien plus pratique.

La base :


- Une chambre a air (attention au type de valve), des rustines et le nécessaire de réparation (colle, démonte pneu, gratoire), ou une bombe anti-crevaison.
- Une pompe . (Avec le bon raccord ou même es deux c'est mieux)
- Un jeu de clé allen ou juste les clés nécessaire.
- Un tourne vis plat et un cruciforme.
- Un outil multi-fonctions.
- Des barres de céréale ou des fruits secs.
- Un dérive chaine et une attache rapide.
- Un téléphone portable chargé au cas ou.( vous pouvez le protéger avec du papier bule.)

La trousse à outils peut se trouver sous la selle, mais c'est bruyant.
Ou bien dans le sac à dos ce qui est bien plus efficace.



Pour une sortie plus soutenue ou de plusieurs jours.

En plus de la trousse à outil habituelle, il faut :


- Une pince. (Patte de dérailleur tordue, plateau tordu. )
- Un cable de frein. (Rupture d'un cable. )
- Un cable de dérailleur.( Rupture d'un cable. )
- Des colliers rislans ou de la ficelle solide. (Cassette de roue libre cassée. )
- Un rouleau de chaterton.
- Un couteau multi outils. (Pour découper un bout de chambre à air. )
- Une clé à rayon. (Des rayons qui se détentent suite à un choc. )



Pour une randonnée raid de plusieurs jours à laisser à la base (voiture ou gîtes) :

- Huile dégrippante, huile téflonnée, huile de fourche.
- Un nécessaire de nettoyage, chiffon, brosse et produit magique.
- Une pompe haute pression pour les amortisseurs à air. (Un changement d'altitude et de température peut modifier le comportement de l'amorto.)
- Du liquide de frein et le nécessaire de purge pour les freins hydrauliques. (Une fuite. )
- Un jeu de plaquette de frein si disque ou un jeu de patin si freinage Vbrake ou cantilever. (Une usure prématurée due aux conditions inhabituelles. )
- Un pneu de rechange. (Un pneu déchiré sur une pierre. )
- Quelques rayons, attention aux différentes longueurs. (Une branche peu facilement se coincer dans la roue et casser un rayon. )
- Un dérailleur arrière ou simplement la chape (bras où il y a les 2 roulettes). (Une branche vient se coincer dans la chape et la tord. )
- Une patte de dérailleur. (Un rocher saillant et craque le dérailleur arrière se retrouve par terre. )
- Un jeu de clé plate spéciale pour les pédales, elles sont très plates. (Une pédale qui se déssère. )
- Un démonte pédalier.
- Un démonte cassette et un fouet.
- Une lime. (Suite à un choc sur une pierre une dent peut s'abimer et accrocher la chaine. )
- Une carte et une boussole.

Prenez un lecteur MP3 c'est plus sympa avec de la musique.

Pour l'hiver prenez un thermos.

Essayez le plus possible d'être a deux au moins.

Emmener une trousse de premiers secours avec sparadrap, désinfectant, pansement, pommade anti-inflamatoire, pince à épiler.




Trousse à outils en PDF.

# Posté le mardi 23 octobre 2007 05:47

Modifié le jeudi 27 décembre 2007 09:13

Le casque !

Le casque !
Indispensable surtout en V.T.T. et dans toutes les compétitions (en tout terrain comme sur route il est généralement obligatoire).

La protection est réelle.Utile même en ville !

Le casque est un accessoire essentiel, surtout pour les vététistes. Mais votre casque ne vous servira à rien si vous ne le posez pas correctement.


Choisissez un modèle aéré et répondant aux normes officielle de sécurité en vigueur.

Tout d'abors, il doit bien maintenir votre tête et suivre le mouvement du cuir chevelu si vous bougez les sourcils.

Choisissez la plus petite taille possible en veillant à ce que le haut du casque touche le haut de votre tête, puis utilisez les bourrelets fournis avec le casque pour le rembourrer de façon à obtenir un maintien optimal.

Posez la lanière de façon à ce que les agrafes se trouvent juste en dessous de vos oreilles et que le casque soit de niveau sur le haut de la tête.

Serrez la lanière suffisamment pour que le casque ne puisse pas bouger lorsque vous secouez la tête.


Et pour les enfants:

• On ne le dira jamais assez, « le port du casque n'est pas obligatoire : il est juste indispensable ! », même si votre enfant trouve que c'est contraignant et que cela donne chaud car en cas d'accident, le casque permet de réduire les traumatisme crâniens de 85% et les lésions au cerveau de 88% !

• La tête de votre enfant est fragile. Le casque lui permet donc d'être protégé en cas de chute, car même à faible vitesse, il peut se faire très mal. Il doit être bouclé, la jugulaire attachée correctement.

• Pour choisir le casque, vérifiez qu'il soit conforme aux normes de sécurité (marquage
« CE ») et qu'il corresponde au tour de tête de l'enfant. Un casque trop grand ne sert à rien puisqu'il ne remplira pas son rôle protecteur.

• Et ce qui est bon pour la tête de votre enfant est bon pour la vôtre ! Montrez l'exemple !


ATTENTION : Si le casque a pris un choc important, et même s'il semble en bon état, il ne faut pas hésiter à le changer.



Voici un bon casque rapport qualité prix chez decathlon avec diodes integrées a l'arriere du casque pour renforcer la sécurité de nuit.

# Posté le mardi 23 octobre 2007 07:52

Modifié le jeudi 27 décembre 2007 09:12

Les lunettes !

Les lunettes !
Prenez un modèle à vision panoramique, anti-choc, anti-buées, avec écran interchangeables (clair ou teintées si vous le supportez) et branches démontables.

Et ne rayez pas l'écran (étui de rangement indispensable).

Choississez des lunettes spécifiquement adaptées à la pratique du VTT, c'est à dire avec monture et écrans en plastique. Banir absolument les montures en métal et les verres minéraux !

Pour ceux qui doivent porter des verres correcteurs, il existe des lunettes spéciales VTT avec verres correcteurs intégrés à la monture (voir photo ci-dessous/liste revendeurs sur demetz.fr).


Ces lunettes vous eviterons d'avoir de la boue projeté par les roues dans les yeux, des insectes ou des branches.

Astuces pour la buée

Percez de petit trous sur les verres pour que l'air evacu la condensation.



Liens pour lunettes a votre vue !

# Posté le mardi 23 octobre 2007 08:16

Modifié le dimanche 09 décembre 2007 16:54

Les gants !

Les gants !
Pour avoir une meilleur accroche lorsque l'on transpire et éviter les ampoules, on pourra prendre une paire de mitaines simple.
Mais pour les plus casse-cou on prendra des gants avec de renforts, pour se protéger des ronces, des orties, ou des branches qui fouétte.
Les gants sont utiles en cas de chute, qui nous protége les paumes et les doigts.

Personnellement, j'utilise des gants raptor ou SWAT pour la police ainsi que des mitaines simple pour l'été mais aussi des gants neoprénes.

# Posté le mardi 23 octobre 2007 09:09

Modifié le dimanche 09 décembre 2007 16:53